טחינה בריא? או לא בריא?

על השאלה הזאת ועוד שאלות הנוגעות לתזונה ואורח חיים, נענה בהרצאה בנושא איורוודה (רפואה הודית מסורתית)

פרוש המילה איור-וֵדה  בסנסקריט (השפה ההודית העתיקה), הוא ידע-החיים או מדע החיים הארוכים. בבסיסה של האיור-וֵדה  קיימת ההנחה כי כל דבר באדם ובעולם הוא שילוב בין חמישה יסודות (אלמנטים): מרחב, אוויר, אש, מים ואדמה.  חמשת היסודות האלה משתלבים בשלוש אנרגיות בסיסיות, הנקראות דושות. ואטה, פיתה וקאפה.

בהרצאה נקבל הצצה קטנה לעולם העשיר של הרפואה ההודית המסורתית, האיורוודה.

נלמד על העקרונות המנחים בטיפול האיורוודי, על הדושות וננסה לראות איך מתאימים אורח חיים ותזונה לטיפוסים השונים. 

קצת עלי

שמי עירית יואלי, 

אני מורה בכירה ליוגה, בעלת נסיון של מעל 25 שנה בהוראת היוגה.

מטפלת איורוודית מוסמכת בכירה. 

למדתי את רפואת האיורוודה במכללת רידמן, כולל השתלמות בבית חולים איורוודי בהודו.