רצוי לשתות אחרי האוכל, לא בכמות גדולה.
הטאקרה מעלה את אש העיכול, מעניקה הזנה, מועילה למחלות קשורות בטרסריון, מעודדת תחושת שביעות רצון, פותחת ערוצים, מועילה לטחורים, משפרת תאבון, וטובה למצבי אנמיה.
"אלו הצורכים טאקרה באופן יום יומי לא יסבלו ממחלות ומחלות שירפאו ע"י טאקרה לא יחזרו לעולם. כמו שהנקטר לאלים כך הטאקרה לבני האדם."
(בהבה פראקאש פרק 6)
טאקרה - משקה יוגורט הודי
אפשר להכין יוגורט ביתי כתהליך מקדים לטאקרה:
ליטר חלב מורתח ( רצוי חלב אורגני), לקרר ל 40 מעלות (כשאצבע מוכנסת פנימה ומרגישה טמפ' חמימה) להוסיף כף יוגורט לערבב, להניח במקום חמים. לאחר יום יומיים יהיה לנו יוגורט מוכן. (כדי לקדם את התהליך אפשר לשים ללילה, בתנור, בחום של 40 מעלות, בבוקר יהיה לנו יוגורט מוכן).
חומרים:
1/4 כמות יוגורט
1 כמות מים
מעט מלח
הכנה:
ערבוב היוגורט בבלנדר עם המים והמלח למספר דקות, עד שמצטבר שומן, קצף למעלה, יש להסיר את השומן שהצטבר.
לטיפוסי קאפה אפשר להגדיל את כמות המים ולהוסיף פלפל שחור, כורכום, כמון.
לטיפוסי פיתה אפשר להוסיף מי ורדים, כוסברה.
לטיפוסי ואטה אפשר להפחית בכמות המים יחסית ליוגורט, אם העיכול טוב, אפשר להשאיר חלק מהשומן ולהוסיף אגוז מוסקט, פרג, סילאן, כמון.