קבוצת יוגה חדשה ביפו

יוגה במשגב
יוגה לנשים בהריון
יוגה במשגב
יוגה במשגב
יוגה בעצמון
_MG_4848 (800x533).jpg 2015-5-3-19:45:24

קצת עלי

שמי עירית יואלי, 

אני מורה בכירה ליוגה, בעלת נסיון של מעל 25 שנה בהוראת היוגה.

אני משלבת מספר 

מטפלת איורוודית מוסמכת בכירה. 

למדתי את רפואת האיורוודה במכללת רידמן, כולל השתלמות בבית חולים איורוודי בהודו.

נפתחת קבוצת יוגה חדשה במתחם נוגה ביפו, נשארו עוד מספר מקומות אחרונים. מוזמנים ליצור קשר לקבלת פרטים והרשמה.

יוגה

 

יוגה היא דרך של תרגול גופני ורוחני המבוססת על מסורת ארוכת ימים שהתפתחה בהודו. משמעות המילה יוגה היא איחוד והיא מייצגת את התפישה המתייחסת לגוף והנפש כאחד.

 

 היוגה היא פעילות גופנית מתונה המשלבת נשימה ולכן יש לה השפעה טובה ומועילה על כל מערכות הגוף. התנוחות מיועדות להבאת איזון, טיהור וחיזוק הגוף כולו. תרגול היוגה נעשה באופן עדין והדרגתי.היוגה עובדת על גמישות ועל כוח, על מערכת השלד, השרירים, והמפרקים.  

 

אני מאמינה שבאורח החיים המודרני שרווי בגירויים והאיכות השלטת היא המהירות,  התרגול של היוגה מהווה איזון נכון. השקט, הרכות האיטיות החזרה על התנוחות המוכרות השהייה וההעמקה בהם מאזנים את היום יום. 

 

השילוב של לימוד היוגה בשיטת האיינגר ושיטת השאדו יוגה אותם למדתי, מאפשר חיבור בין תשומת הלב לדיוק בתנוחות לבין הזרימה והחיבור לנשימה תוך כדי התרגול. במהלך התרגול ניתן דגש על הפעלה של המולה בנדהה - חיזוק רצפת האגן.

 

בשל היותי מטפלת נוסף עוד פאן לתרגול והוא ההתחשבות בעונות השנה, גיל התלמידים וכוחם, בקונסטיטוציה שלי ושל תלמידי, התחשבות  באי סדרים שונים בגוף וכו'.

 

השיעורים מתקיימים בדירתי בתל אביב באווירה שקטה, בקבוצות קטנות המאפשרות לי לראות ולהתיחס לכל אחד ואחד מתלמידי . 

טלפון: 054-4795672

למידע נוסף, מלאי את פרטיך ואחזור אליך בהקדם